自己トレーニングのおススメ本

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忙しいビジネスマンが3カ月でフルマラソンを完走する方法

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最近、東京マラソンの影響もあってマラソンがブームらしいです・・・
かく言う僕も、昨年秋ごろからマラソンに嵌りつつます。

その流れでこの本を読ませて頂きました。

忙しいビジネスマンが3カ月でフルマラソンを完走する方法



実はこの著者はセミナーズで有名なラーニングエッジの社長の
清水さんが書いた本です。

彼がマラソンを通じて人生が変わったストーリーや
どうやって3カ月でフルマラソンを完走するのか?
その具体的な方法が書かれています。

「成功者はみんな走っていた!」

という内容には非常に興味深い話でした。

僕もこの本を読んだ後に影響でマラソンする時には
心拍装置をつけて最も体疲れにくい心拍数で走るようにしています。

ただまだまだ練習不足なのか
最適な心拍数で走ろうとするとめちゃくちゃ遅いスピードで
結構、困ります^^;

練習すればスピードも出せるようになるようなので
地味にやって行こうと思います。

今年はホノルルマラソンの完走を視野に
少しずつ調整していきます。

忙しいビジネスマンが3カ月でフルマラソンを完走する方法

いやぁ、3ヶ月でフルマラソンかぁ・・・
なかなか普通に大変かなと思いつつ、やるかやらないかですね。やっぱり人生は、やるかやらないかですね。

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